Ce scénario vous paraît -il familier ?

• Alors que je me mets à mon poste de travail pour avancer sur un dossier, je vois des avis de messages. Mon téléphone vibre et affiche des notifications. Et mon ordinateur m'envoie des annonces. 

Baisse de concentration, stress, perte de temps, mélange pro/perso...
Comment reprendre le contrôle de nos connexions ?

• Trier l'urgent et l'important
• Prendre de vraies pauses
• Limiter les interruptions
• Limiter le multitâche
• ...

Apprenez les différentes habitudes à mettre en place pour travailler plus efficacement.

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Qui est l'intervenante ?

Élodie Devars : je suis Psychologue du Travail au sein du Cabinet Psydex à Quimper.

Après avoir enseigné en École de Commerce et exercé en libéral, j'anime aujourd'hui différents ateliers en entreprise pour informer sur "le Droit à la Déconnexion" et former, entre autres, à des pratiques numériques plus efficaces.