Bien gérer son temps pour prendre soin de soi ou comment relever les défis du quotidien...

La séparation entre vie professionnelle et personnelle se révèle plus difficile aujourd'hui par notre hyperconnexion et parce que l'exigence du quotidien nous soumet à rude épreuve, on se sent parfois submergé et notre force mentale finit par s'y perdre.

Cet atelier a vocation de vous donner les clés pour reprendre le contrôle sur votre temps afin de prendre soin de votre santé à travers un meilleur équilibre de vie.

Au programme :

• Comprendre les mécanismes du stress
• Les bienfaits et les méfaits du stress sur notre organisme
• Quelques leviers pour l'apaiser et booster nos ressources personnelles.

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Qui interviendra ?

Je suis Catherine LE BEC. Manageuse de talents pendant plus de 20 ans, aujourd'hui naturopathe, praticien en massage énergétique, sophrologie et PNL, je propose des consultations individuelles et des ateliers de groupe en gestion de stress...

Ne dit-on pas dans le langage commun, j'en ai plein le dos, je ne digère pas ce qu'elle m'a dit, je me fais des nœuds au cerveau, je me fais de la bile. Et si notre santé passait en premier lieu par la gestion de nos émotions ?
Voilà une question que j'ai abordée dans mes recherches personnelles depuis plusieurs années. J'ai développé une approche particulière autour de nos 5 sens qui savent si bien nous libérer de nos émotions les plus néfastes.

Natur&Sens propose aux particuliers et aux salariés des ateliers Feel Good, des séjours et séminaires thématiques pour comprendre et expérimenter une palette complète de techniques naturelles en hygiène de vie.
L'objectif : se recentrer sur son potentiel, retrouver son équilibre, prendre le recul nécessaire sur une situation bloquante, développer ses qualités de communicant, booster ses capacités et se doper en bonne humeur et bonnes énergies....

2 rue François Briant de Laubrière